Atteignez vos objectifs avec un coaching 100% personnalisé

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À propos de moi

NIcolas, passioné de sport depuis toujours
Ancien footballeur de haut niveau
Plus de 20 ans d’expériance en tant qu’éducateur sportif
Diplômé d’une licence STAPS Éducation Motricité et du BPJEPS AGGFF
Spécialisé dans le coaching sur-mesure, adapté à tous les niveaux

Diplomé du bpjeps activités gymnique de la forme et de la force option haltère, musculation et forme sur plateau

Ma mission

Vous accompagner de manière individualisée pour atteindre vos objectifs, qu’il s’agisse de performance, remise en forme ou bien être. Grâce à un programme sur-mesure et un entraînement adapté, je vous aide à progresser efficacement à votre rythme tout en gardant la motivation et le plaisir du mouvement.

Perte de poids
Transformation physique
Tonification
Remise en forme
Prise de masse & sèche
Mobilité et souplesse
Vitesse, Force & Travail en puissance
Perte de poids

Réduction de la masse corporelle, principalement via un déficit calorique, combiné à une activité adaptée

Transformation physique

Changement global et progressif de l’apparence du corps (masse grasse/musculaire), lié à l’entraînement et à l’alimentation

Tonification

Affinement de la silhouette en renforçant les muscles sans forcément gagner en volume, pour un corps plus ferme

Remise en forme

Reprendre une activité physique régulière après une pause, évènement de vie régulière pour retrouver de l’énergie au quotidien

prise de masse & sèche

Augmentation du volume musculaire grâce à un entraînement ciblé. Perte de graisse tout en conservant la masse musculaire, souvent après une prise de masse, pour un physique plus défini

mobilité et souplesse

Capacité à bouger librement avec aisance, réduire les raideurs, améliorer les gestes du quotidien et éviter les douleurs

développement de la vitesse, force, puissance

Amélioration des capacités physiques: force brute, explosivité et rapidité, utile pour le sport ou la performance

coaching

DES PROGRAMMES EN FONCTION DE VOS BESOINS

SANTÉ/BIEN ÊTRE

RETROUVER ÉNERGIE, MOBILITÉ ET FORME PHYSIQUE DURABLE GRÂCE À UN ACCOMPAGNEMENT PROGRESSIF ET ADAPTÉ À VOTRE RYTHME
Séances personnalisées à domicile
Exercices adaptés à vos besoins
Conseils de base en hygiène de vie
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transformation physique

programme complet, structuré et motivant pour sculpter votre corps, atteindre un objectif précis et révéler votre potentiel
Séances ciblées et progressives
Plannifications des entraînements entre les séances
Coaching Motivation & Discipline
Suivi 24h/24h via Whatsapp
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Ce qu’ils disent de moi


Objectifs atteints en 20 jours sur la perte de poids et les résultats physiques ! Je recommande à 1000%. Des exercices efficaces et un suivi journalier !
Mon coach Nicolas est motivant et me pousse à me dépasser à chaque séance.
Un grand merci !! Go atteindre mon nouvel objectif !!

Fanny

Assurance


J’ai la chance d’être coaché par Nicolas, et je ne pourrais pas être plus satisfait ! Son énergie et sa motivation sont contagieuses, et chaque séance est un vrai plaisir. Nicolas sait parfaitement s’adapter à mes besoins et mes objectifs, tout en me poussant toujours à donner le meilleur de moi-même. Grâce à lui, j’ai fait des progrès que je n’aurais jamais imaginés, tant sur le plan physique que mental. Sa patience, son professionnalisme et sa passion pour le sport font de lui un coach exceptionnel. Si vous cherchez quelqu’un qui vous soutiendra et vous inspirera à chaque étape, ne cherchez pas plus loin, Nicolas est le coach qu’il vous faut !

Christelle

Gestion de patrimoine


Super coaching avec du matos au top, un coach sympathique, motivé et hyper professionnel. Un grand merci à Nico pour son soutien indéfectible et sa bonne humeur


Karine

Éducatrice


Mon coach Nicolas est à l’écoute de mes attentes. Toujours la pour motiver pour que l’on puisse se surpasser et atteindre notre objectif. Les résultats sont visible des les premiers semaines. Je suis ravie 😁

Sophie

Agent d’entretient

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